お弁当に！冷めても美味しい、チキンチャップ♪ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 鶏もも肉 1枚
- 料理酒 大さじ2
- 塩 ひとつまみ
- こしょう 1〜2振り
- サラダ油 大さじ1
- ★ケチャップ 大さじ1
- ★ソース 小さじ1
- ★はちみつ 大さじ1
- ★しょうゆ 大さじ1弱
- ★にんにく（チューブ） 2センチくらい
作り方
- 1 一口大に切った鶏肉に、塩、こしょうを振り、料理酒を入れ揉み込む（5〜10分置く）
-
2
温めたフライパンにサラダ油をひいて、1を両面焼き色がつくまで炒める。（片面5分くらい）
-
3
★を合わせたものを2に入れて、汁気がなくなるまで、炒め絡める。冷めたら、お弁当に入れて完成♪
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