激うま ★☆トンテキ☆★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンとキャベツは、食べやすいサイズに切ります。
-
2
フライパンを中火にしてオリーブオイルをいれます。
ピーマン、キャベツを入れて塩を加えて炒めます。 - 3 豚ロースは、食べやすいサイズに切ります。ニンニクは、薄切りにします。
- 4 豚ロースに塩コショウをします。
- 5 ●の調味料を混ぜておきます。
-
6
フライパンの野菜がしんなりしたら別皿にとります。
続いて中火でニンニクを炒めます。
-
7
豚ロースを加えて炒めます。
肉に火が通ったら●の調味料を混ぜておいたものを加えて混ぜます。
-
8
肉に火が通ったら、別皿においてるピーマン、キャベツの上に肉をおきます。
余ってるタレもかけます。
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