離乳食後期　カラフル野菜おやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 下処理してあるものを使います。
   とうもろこしは、茹でてみじん切りしてあるものを使います。ブロッコリーも茹でてペーストしてあるものを使います。
2. 2 ツナは、食塩、オイルなし無添加を使用します。水気は、切ってください
3. 3 じゃがいも、人参は、1センチ角に切ります。じゃがいもは、水に5分つけおきします。
4. 4 鍋に水をいれてじゃがいもと人参を茹でます。中火で15〜20分ほど。爪楊枝がスッと通ればよいです。
5. 5 ザルに入れて水気をきります。
   ボールにうつしてマッシャーで潰します
6. 6 とうもろこし、ブロッコリー、ツナを加えて混ぜたら片栗粉をいれてさらに混ぜながらこねます
7. 7 フライパンにオリーブオイルをひいて弱火にします
8. 8 一口大にじゃがいもを丸くして潰して焼きます

   

9. 9 両面にきつね色がついたら完成です
10. 10 あら熱がとれたらラップをして小分けします。
    冷凍で1〜2週間を目安に使います