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レシピ詳細
ピーマンとエリンギとささみの炒め煮 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
かすお
ごはんがすすむ肉野菜炒めです。
生さしみわかめの塩気を利用したシンプル塩味です。
材料(1〜2人分)
茹でささみ
3本
ピーマン
2つかみ
エリンギ
1本
生さしみわかめ
1つまみ
ごま油
小さじ1
水
オタマ1杯分
三つ葉
2つまみ
作り方
1
茹でささみを食べやすいサイズにほぐす。
ピーマンのタネをとり一口大にきる。
エリンギは食べやすいサイズに手でさく。
2
茹でささみに細かく切った生さしみわかめをからませる。
3
熱したフライパンにごま油をしきピーマンとエリンギをいれ炒める。
やや焼き色がついたら手順2を加え、水をいれ蒸し焼きにする。
4
ほぼ水気がなくなったら火をとめ器に盛る。
下の部分を切りおとし細かく刻んだ三つ葉をのせて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
手順2でささみに生さしみわかめをもみこむようにからませる。
きっかけ
ピーマンを消費したくて。家にある材料を組み合わせてご飯のおかずをつくりたくて。
公開日:2021/06/18
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ささみ
わかめ
ピーマン
エリンギ
肉野菜炒め
このレシピを作ったユーザ
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます 生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*) 子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした( ̄▽ ̄) 大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです(^ω^)初心者ですが見てくださり感謝です♡
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生さしみわかめの塩気を利用したシンプル塩味です。