糸寒天と胡瓜とツナの中華和え 保育園給食 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりは千切りにして軽く塩揉みする。
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2
にんじんは千切りにして茹でる。
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3
糸寒天は水で30分戻して水を切る。
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4
わかめは水で戻して食べやすいサイズにカットして、さっと茹でる。
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5
調味料を混ぜてツナを入れる。
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6
他の野菜も入れて調味料と和える。
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