ハムサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
使ったハムはこちらです。
ローストビーフの鴨バージョン…とは言い難いハムです、ハム。
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2
〇の材料を洗って水気を切っておきます。
(スライサーで切ったので4スライスとなっていますが、人参はスライスした後千切りにしてます。) -
3
きゅうりを下にしいて(お皿小さかったのでこの後変えました)そぎ切りしたハムを載せます。
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4
きゅうりの上にそぎ切りしたハムを並べ、②の野菜たち、ブロッコリー、トマトも盛り付けます。
ブロッコリーはレンジ600wで2分加熱したものを使っています。 -
5
●を合わせたものを全体にかけ、ブラックペッパーも全体にかけて出来上がりです。
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関連情報
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2023/11/11 16:42
先のブロコで調べてヒット！しかしこないだの素揚げ同様、萌さんレは食材揃えがハードル高い、パプリカきれいだけど甘すぎて…不在もいますがお野菜盛りだく肉サラダをゴ様
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