ミネラルたっぷりむくみ防止練り物煮 レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
鍋に水と切り昆布を入れ火にかける。しめじの石づきをとりのぞきほぐし入れる。
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2
白糸こんにゃくの水をきり、さっと洗い工程1に入れる。
がんもどきと生姜天を入れ、ひと煮立ちしたら、醤油と酢をいれ、弱火で5分ほど煮て完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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毒素排出を意識した昆布のうまみで食べるただ入れて煮るだけの簡単シンプルな薄味煮です。