アップルティー(ジンジャーアップルティ) レシピ・作り方
材料（1人分）
- ティーバッグ 1袋
- 水 50cc
- 〇水 50cc
- 〇生姜汁 大さじ1
- 〇100パーセントりんごジュース 200cc
作り方
- 1 マグカップにティーバッグを入れ、水50ccを沸かして注ぎ2分程蒸らします。(この時お皿等で蓋をするとなおよしです。)
- 2 〇の材料を鍋で沸騰直前まで温め、①に入れて出来上がりです。
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3
生姜汁はガリを作った時のお汁です。
無ければチューブの生姜を0.5センチ程でも代用可です。
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4
ジュースは今回はこちらの100パーセントりんごジュースを使いました。
どのメーカーでも100パーセントであれば大丈夫です^-^
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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