マグカップでミルフィーユ鍋レシピ・作り方

Name: マグカップでミルフィーユ鍋
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 白菜 2枚; 豚バラ肉 4枚; 塩コショウ ひとつかみ; 水 大さじ2

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約10分
100円以下

萌吉

一人分を簡単に

材料（1人分）

白菜: 2枚

豚バラ肉: 4枚

塩コショウ: ひとつかみ

水: 大さじ2

作り方

1

白菜、肉を交互に置き、その都度塩コショウを振ります。
2

水を加えて、レンジ(500wで7分)

出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単に。白菜から水分が出るので水は少なくて大丈夫です。

きっかけ

糖質制限中の家族の一人分メニュー

公開日：2019/07/24

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。