ヘルシーで美味しい♡豚しゃぶサラダの万能たれがけ レシピ・作り方

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*panda-chan*
体が冷えそうなイメージのある豚しゃぶサラダですが、薬味たっぷりで代謝UPです!
.+゚ヽ(`・ω・´)ノ.+゚
みんながつくった数 1

材料(2人分)

豚肉ロース薄切り
200g
レタス
3枚
赤パプリカ
1/4個
黄パプリカ
1/4本
プチトマト
3個
みょうが
4本
大葉
5枚
細ねぎ
1/10束
☆ 生姜チューブ
小さじ1
☆ にんにくチューブ
小さじ1
☆ 砂糖
小さじ1
☆ 酢
小さじ1
☆ 赤唐辛子
小さじ1
☆ 醤油
大さじ2
☆ オリーブオイル
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎる。パプリカは千切りする。プチトマトは半分に切る。
  2. 2
    みょうが、細ねぎは小口切りする。大葉は千切りする。
  3. 3
    ☆をボウルに入れて混ぜ合わせ、1も入れて混ぜる。
  4. 4
    豚肉をたっぷりのお湯と酒大さじ1で色が変わる程度にさっと茹でざるにあげる。皿にレタス、パプリカ、プチトマト、豚肉、☆のタレの順に乗せて出来上がり!

おいしくなるコツ

タレは多かったら量を調整してかけてください。残ったたれは冷奴にかけても美味しいです!

きっかけ

夕飯に作りました。

公開日:2012/07/26

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉
関連キーワード
豚しゃぶ サラダ タレ ダイエット
料理名
豚しゃぶサラダの万能だれがけ

このレシピを作ったユーザ

*panda-chan* 旦那の健康管理が私の任務(*^ω^*) うす味で素材の良さを大事にすべく日々精進しています♡

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