うどとオイルサーディンのさっと和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 うどは皮を剥いてスライスし、分量外の酢水に5分つけたら、熱湯で30秒ほど茹で、粗熱を取る
- 2 玉ねぎはスライサーでスライスし、スプラウトは根元をカットする。
- 3 ボウルに1、2、オイルサーディン、◎を入れてざっくり和えたら器に盛り付け、粗挽き胡椒を振りかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
