青バナナと豚ブロックのスープ風煮♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
※豚肉に分量外の塩少々を振りかける
※玉ねぎはくし切りにする
※青バナナは皮を剥いて一口大にカット
※ブロッコリーはレンジで40秒加熱する -
2
炊飯器に◎、ブロッコリー以外の1を入れて炊飯ボタンを押す。
炊き上がったら一口大にカットしたトマト、ブロッコリーを加えて更に15分保温したら完成。 - 3 食べやすい大きさに豚肉をカットして器に盛り付け粗挽き胡椒をトッピング。
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- 料理名
- 青バナナと豚肉のポトフ
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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これまで中々日本の食文化では頂く事がありませんでしたが、栄養も満点ですので
見かけたら是非挑戦してみてください