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簡単!ヘルシー!節約にも♩ 鶏胸肉のザーサイ炒め レシピ・作り方

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りんのおうちごはん
鶏胸肉料理のレパートリーのひとつとしていかがですか?
ザーサイは業務スーパーで購入したものを使用しています!

材料(2人分)

鶏胸肉
1枚
ザーサイ
50g
にんじん
1本
生姜
2かけ
ごま油
大さじ1
味噌
小さじ2
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉  一口サイズに切る。
    ザーサイ 大きければ食べやすいサイズに切る。
    にんじん 小さめの乱切りにする。
    しょうが 薄めにスライスする。
  2. 2
    にんじんを耐熱容器に入れ、500wのレンジで3分加熱する。
  3. 3
    フライパンにごま油を引き、鶏胸肉とにんじんを炒める。
  4. 4
    鶏胸肉に火が通ったら生姜、ザーサイを入れて炒める。
  5. 5
    味噌、酒を入れて全体が混ざったら完成

おいしくなるコツ

お好みで小ネギをかけてください! ザーサイの味がしっかりあるので味噌で調整するって感じです! にんじん以外にもじゃがいもやナス、ピーマンなども合うと思います♪

きっかけ

ザーサイが余ってたから

公開日:2021/09/14

関連情報

カテゴリ
その他の中華料理300円前後の節約料理その他のヘルシー食材鶏むね肉味噌

このレシピを作ったユーザ

りんのおうちごはん こんにちは、りんです! 日々のご飯記録も兼ねてレシピ投稿をしています♪ YouTubeもやっています、ぜひご覧ください^^ YouTube【りんのおうちごはん】 https://youtube.com/channel/UCdtawiozx1-FnPVM3gRiXUA

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