作り置きに！ピーマンとにんじんとツナのきんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマンとにんじんを千切りにする。
- 2 鍋にごま油をいれて1をいためる。
- 3 ピーマンがしんなりしてきたらシーチキンとめんつゆをいれて弱火で煮込む
- 4 野菜が柔らかくなれば完成
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