無限ツナとブロッコリーの和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 冷凍ブロッコリー ふたつかみ
- ツナ缶(汁ごと) 1缶
- わかめ(予め切ってある) ふたつかみ
- ★ごま油 大1
- ★めんつゆ 大1
- ★白ごま 大1
- ★塩胡椒 2ふり
作り方
-
1
お皿に冷凍ブロッコリーを並べる
ラップをし600w,1分50秒レンチン
温め足りなかったらその都度
20秒〜30秒たす
-
2
タッパーに★を入れる
ツナ缶は汁ごと入れる
わかめも入れる
-
3
レンチンしたブロッコリーを
三等分に切る
今回は、娘も食べれるように
ちっちゃくしたよ(๑•̀‧̫•́๑)
-
4
よく混ぜてお皿によそり完成
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基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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ちいずちいず2021/05/13 09:37
本当に無限に食べられそうな美味しさでした。しかもとっても簡単に作れたので、助かりました。
（〃＾〇＾〃）
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ブロッコリーは、お好みサイズで切ってね