糖質オフ！手作りグラノーラ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- オートミール 100g
- 大豆粉 30g
- アーモンド、クルミ、カシューナッツ等 70g
- レーズン 30g
- 三温糖 大さじ2.5
- いちごジャム 大さじ1
- グレープシードオイル 大さじ3
作り方
- 1 ボウルにオートミール、大豆粉、グレープシードオイル、三温糖、いちごジャムを入れて混ぜ合わせる。オーブンを150度で予熱する。
- 2 予熱ができたら、角皿にオーブンシートを敷いて1を広げて、150度で15分焼く。
- 3 一度取り出して裏表をひっくり返してナッツを加えて混ぜ、再度20分焼く。できたらレーズンを加えて混ぜ、冷めたら出来上がり。
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- グラノーラ
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rafidah2022/06/24 11:37
ヘルシーで 経済的で とても美味しいです。
また 作ります。
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