叩いて揉むだけ☆冷凍バナナシェイク レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ななじまる
カットして冷凍したバナナを袋に入れて叩いて砕いて牛乳ともみもみするだけ！ミキサーいらず。バナナを冷凍しておけば速攻で出来るシェイクです☆
材料（1人分）
- バナナ(カットして冷凍しておく) 1本
- 牛乳 150cc
作り方
-
1
バナナは前日から冷凍しておいて下さい。
【冷凍バナナはまとめて作っておくと便利】
バナナ1本をカットしてラップを敷いたトレーに乗せてバナナを並べてビニール袋をかぶせて冷凍してます -
2
冷凍バナナを2重に重ねたビニール袋に入れる(破れ防止に2重にしました。25×35くらいのサイズの袋が作りやすいです)
硬い台の上ですりこぎなどで冷凍バナナを叩いて砕く。
-
3
冷凍バナナが砕けてきたら牛乳を150cc入れて袋の上から揉んで混ぜ合わせたら出来上がり♪
-
4
冷え冷え✨ドロッとしているのでコップに移してスプーンなどでお召し上がり下さい✨
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ななじまる
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