ほうれん草、三つ葉、もやしのたまご玄米チャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草、三つ葉、もやしは3cmぐらいに切ります。
- 2 ごま油でほうれん草、もやしを炒め、火が通って来たら溶き卵を加え炒ります。
- 3 玄米ご飯と三つ葉、醤油、コンソメを加え炒めます。
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