焼肉玄米ライスバーガー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米ごはん(約80g×2個) 160g
- 醤油 小さじ2
- サニーレタス 葉1/2枚
- トマトスライス 1枚
- ①玉ねぎスライス 1/4個
- ①シメジ 20g
- ①牛肉細切れ 40g
- 塩胡椒 少々
- 焼肉のタレ 大さじ2
作り方
- 1 サニーレタスはちぎり、トマトは5mmに輪切りにしておく！
-
2
フライパンで①をよく炒めて塩胡椒し、焼き肉のタレを絡める
-
3
全体的に絡まったらボールに空ける
-
4
フライパンにごま油を敷き、おにぎりにした玄米ご飯をフライ返しなどで上から押し、成形し、醤油をまぶして香ばしく焼き上げる
-
5
焼けたご飯に、サニーレタス、トマトスライス、焼肉を乗せ、上に焼きご飯を乗せ完成！
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シェフ@サクライケータ
▫️33歳。子供2人。
▫️元創作沖縄料理店総料理長
▫️楽天レシピ・クックパッド毎日レシピ公開♪
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▫️マジで役立つ実践料理を公開します！！
プロの味から家庭での時短レシピまで幅広く載せてます♪
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