たらこと昆布の玄米スープチャーハン レシピ・作り方

たらこと昆布の玄米スープチャーハン
  • 約10分
  • 300円前後
シェフ@サクライケータ
シェフ@サクライケータ
玄米ごはんでもふっくら美味しく食べられます!ヘルシーと満足両方いいとこどり!

材料(1人分)

  • 玄米ごはん 150g
  • 溶き卵 1個
  • たらこ 1/4本
  • 昆布漬け 5g
  • ほんだし 小さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
  • ①水 1/2カップ
  • ①そばつゆ原液 小さじ2
  • ①片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1 フライパンに胡麻油を引き、加熱し卵、玄米ごはんを食わせて炒めます
  2. 2 炒まったらほんだしを加えて仕上げる!
  3. 3 盛り付けたらそこに①を加え、ホイッパーでよく混ぜ沸騰させ火を止める
  4. 4 盛り付けた回りにとろみスープをかけ入れて、昆布漬けとタラコを添えて完成!

きっかけ

玄米をささっと満足感ある料理はないかと考えました!

おいしくなるコツ

卵が生の状態でごはんを入れるとよく絡んで炒まります!

  • レシピID:1950016442
  • 公開日:2020/04/30
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