キヌアサラダ(たっぷりレモンとクミンが絶品♩) レシピ・作り方

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ciciino
やっぱりヘルシーで美味しい♩
面倒な事一切なしで絶品サラダ
みんながつくった数 1

材料(1〜2人分)

キヌア
1/2カップ
1カップ
コンソメ顆粒
小さじ1/2
水菜
1/2株
▪︎パプリカ
1/3個
▪︎紫玉ねぎ
1/3個
▪︎きゅうり
1本
▪︎セロリ
1/5本
◎レモン
1/4個
◎塩胡椒
しっかり目
◎クミン
大さじ1

作り方

  1. 1
    キヌアはさっと洗い、鍋に水、コンソメと共に入れて強火で熱し、吹きこぼれたら弱火にして10分煮込む。
    ひを止めて5分蒸らす
  2. 2
    ▪︎は角切りにし、水菜はざく切りにする
  3. 3
    ボウルに1、2、塩胡椒を入れて◎を加えてざっくり和えて、器に盛り付ける

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません。 玉ねぎ嫌いの人がいた為、お写真は玉ねぎなしのお写真です。

きっかけ

キヌアサラダが大好きなので

公開日:2020/04/19

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材その他のメキシコ料理低カロリー主食水菜サラダ
料理名
キヌアサラダ

このレシピを作ったユーザ

ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化し お家ご飯って美味しいね♩ がコンセプト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潰瘍性大腸炎を患った家族を通して 毎日の食事もガラッと変わりました。 食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯 簡単でヘルシーなおかずもアップ。 沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。 インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588

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