クコの実と椎茸のプチ薬膳スープ レシピ・作り方

クコの実と椎茸のプチ薬膳スープ
  • 約10分
  • 100円以下
いくみん5385
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中華料理のメインに合わせるスープですが、大根としいたけとクコの実で簡単に薬膳スープが出来ます。

材料(2人分)

  • チキンスープ 500cc
  • しょうが(すりおろし) 少々
  • 大根薄切り 5cm分
  • 生椎茸 3枚
  • 少々
  • クコの実 少々
  • 醤油、酒 少々
  • 少々
  • 胡椒 少々
  • ゴマ油 小さじ1

作り方

  1. 1 スープに大根スライスと生姜を入れて煮る。大根が柔らかくなったらしいたけとクコの実を入れて醤油と塩、胡椒で調味します。最後にごま油をたらし、器に盛りねぎを散らしていただきます。
  2. 2 「スペアリブで排骨飯」と一緒にどうぞ。
    レシピID: 1950009055
  3. 3 ブログやってます
    アジアンハーブごはんby Ikumi
    http://asianherb.blog.fc2.com/

きっかけ

クコの実は甘くておいしいので我が家では多用してます。 煮ものやカレーなどにも入れています。 枸杞の実の薬膳効果は? 血圧や血糖の低下作用、抗脂肪肝作用。 精神が萎えているのを強壮する作用。

おいしくなるコツ

スープを煮る時はグラグラ沸騰させずにコトコト煮ると、透明で美味しいスープが作れます。 お好みで青菜なども最後に放すと

  • レシピID:1950009056
  • 公開日:2013/03/10
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  • いくみん5385
    いくみん5385
    2013.11.08 20:09

    楽天レシピ編集部様、お知らせいただきまことに有難うございます。
    楽しみにしております♪

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2013.11.06 17:10

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
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