☆鯖味噌豆腐バンバーグ弁当☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
水菜は根を切りサッと洗って3～4ｃｍに切ります。
豆腐を電子レンジ500ｗで2分加熱して水分を抜きます。 -
2
ボールに鯖味噌身・豆腐・玉子・パン粉を入れて良く混ぜます。
粘りが出たら２等分にして形を整え、真ん中を窪ませます。 -
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハンバーグを入れて焼きます。
焼き目が付いたら裏返し、中火で2～3分焼きます。 -
4
両面焼けたらお皿に出します。
フライパンに鯖味噌汁・赤ワイン・ケチャップ・ソースを入れて軽く煮詰めます。 -
5
お弁当箱にご飯を詰めて冷まします。
水菜を敷いてハンバーグを詰め、ソースをかけます。 - 6 ミニトマトを添え、ふりかけをかけたら出来上がり☆
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- ごはんのお弁当（大人用）
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鯖味噌の味で美味しいハンバーグ＆ソースが出来ます☆