レンジで簡単 ★ かぼちゃのマヨネーズあえ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- カボチャ １／４個
- ★マヨネーズ 大さじ３
- ★塩・こしょう 少々
- ★酢 大さじ１
- アーモンドスライス（なくても大丈夫です） お好みで
作り方
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1
カボチャは、種とワタを取り除く。
耐熱容器に乗せ、ラップに包んで電子レンジに５分かける。（今回６００Ｗ使用）
さらに裏返しにして、２分レンジ加熱をする。 - 2 １のカボチャのラップをはがし、フォーク等でザクザクとつぶす。
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3
ボウルに★印調味料を合わせ、カボチャを加えて、さっくりと混ぜ合わせる。
器に盛り、お好みでアーモンドスライスをかけて出来上がりです。 -
4
他にも、お弁当に便利な南瓜レシピはこちら♪↓
レシピID:1950003246
お弁当にも！レンジで南瓜の煮つけ
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- カテゴリ
- かぼちゃ
ホヌ honu
「ホヌ」 は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。
素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。
（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）
～穏やかな年でありますように～
＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊
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つくったよレポート（5件）
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りょうようみさ2012/11/01 15:17
ホヌはん♪お元気どすか？
かぼちゃ茹ですぎてめちゃ柔らかになってしまい許しておくれやす…でもコクあってホクホクで旨おした❤
あら久しぶりに京都弁で喋りましたえ♪ -
evergreen72011/09/10 06:28
お酢入り初めてです！味が引き締まる感じですね
ごちそうさまでした♪ -
まの９２５2011/08/02 12:13
酸味の利いたかぼちゃサラダ美味しかったです！！
ご馳走様でした＾＾ -
ブ〜子2011/07/31 20:15
酢を入れていつもと違う南瓜サラダが簡単にできました！チンしすぎて柔らかくなりすぎてしまいましたが、またリベンジしたいです。
レシピへのコメント
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電子レンジ使用で、とっても簡単。
かぼちゃは、ビタミンＥがたっぷり。
多めに作ってお弁当の片隅にもＯＫです♪