卵なし♪バナナと豆乳のベイクドオートミール レシピ・作り方

卵なし♪バナナと豆乳のベイクドオートミール
  • 約30分
  • 100円以下
♪となみ♪
♪となみ♪
卵なしなのでトロッと食感になります♪
食物繊維たっぷりとれて朝ごはんにおすすめ♪
レンジで時短!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミールはココットに入れて、豆乳に浸して10分おく。
  2. 2 バナナはトッピング用を残して(輪切り7枚)フォークで潰す。
    潰したバナナとベーキングパウダーを1に混ぜる。
  3. 3 表面を平らにならして、ラップをして600Wで2分レンチンする。
  4. 4 トッピング用のバナナをのせて、オーブントースターでほんのり焼き色がつくまで焼く。
  5. 5 シナモンパウダーをふって、お好みではちみつをかけたら完成!

きっかけ

朝ごはんに♪

おいしくなるコツ

オートミールは業務スーパーのものを使っています。安くておすすめです♪

  • レシピID:1940029089
  • 公開日:2022/03/04
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カテゴリ
オートミールロカボ ダイエット糖質制限・低糖質バナナ食物繊維の多い食品の料理
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