ほうれん草たっぷりシチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋にじゃがいも、人参、玉ねぎ、水、コンソメ 入れて煮ます。野菜が煮えたら、ツナ缶、ほうれん草、豆乳を入れます。
- 2 1のスープを取り、小麦粉に入れてダマが出ないよう少しずつ混ぜたら、1の鍋に入れ、火にかけとろみを出します。最後にしおコショウで味付けしたら完成。
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