イカと玉ねぎの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
イカは腹わたなどを取り除きます。
ブロッコリーは茹でておきます。 -
2
フライパンに油を入れにんにくを炒め、イカ、玉ねぎを炒めます。イカに火が通ってきたらブロッコリーを炒めます。
最後に中華味、しょうゆ、塩コショウで味付けして完成。
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2019/12/21 15:30
フライパンひとつで簡単に作るのがうれしいです。
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