ゆで鶏のさっぱりトマトたれ レシピ・作り方

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まるっとまる
しっとりむね肉をさっぱりあっさりいただきます。

材料(2人分)

鶏むね肉
1枚
トマト
1個
しょうが
1かけ
めんつゆ
大さじ2~3
小さじ1/2~1
水(たれ用)
大さじ1
ごま油
大さじ1
ねぎの青い部分
1本分
砂糖
小さじ1
小さじ1
500cc

作り方

  1. 1
    鶏肉は厚さが均等になるように包丁を入れて塩(分量外)少々をふって10分ほどおいておく。
  2. 2
    鍋に水と塩、砂糖、ねぎの青い部分、しょうがの皮を入れて1をいれ、弱火にかける。
  3. 3
    沸騰させない火加減で20分ゆで、そのまま冷ましてあら熱をとる。
  4. 4
    しょうがはすりおろす。
  5. 5
    トマトは5mm角に切る。
  6. 6
    ボウルに4と5とめんつゆ、水、酢を入れてよく混ぜ、ごま油を加えてさらに混ぜる。
  7. 7
    3を薄切りにして皿に盛り、6をかける。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

公開日:2013/09/23

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カテゴリ
鶏むね肉

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