かぶの葉でグリーンスムージー レシピ・作り方

かぶの葉でグリーンスムージー
auctet
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かぶの葉はβ-カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素たっぷり♪
くせがなく、熱に弱いビタミンCをしっかりを摂取するのにスムージーはぴったり☆

材料(2人分)

  • かぶの葉 2束分
  • りんご 小1個
  • オレンジ 1個
  • バナナ 1本
  • 50~100cc

作り方

  1. 1 かぶの葉はざく切り。
    その他のフルーツもカットしておく。
  2. 2 材料を全てミキサーにいれ、なめらかになるまで撹拌して出来上がり☆

きっかけ

いつもは、小松菜で作っているスムージー☆ かぶの葉が余っていたので入れてみたら美味しかったので、最近はよく使います^^

  • レシピID:1940005881
  • 公開日:2013/04/07
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
かぶの葉でグリーンスムージー
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