高野豆腐の簡単ダイエットピザ レシピ・作り方

高野豆腐の簡単ダイエットピザ
めくりか
めくりか
ふわっとしたパンに似た食感です。大豆食品は女性の身体にもいいので、オススメです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 高野豆腐を水で戻す。ひたひたの水で数分で戻ります。
  2. 2 水をきった高野豆腐を半分に切り、さらに厚みを半分に切る。
    ※水きりが弱いと水っぽくなります。
  3. 3 ケチャップとマヨネーズを塗る。
  4. 4 チーズを大さに合わせてのせる。
    トースターでチーズが溶けるまで焼く。
  5. 5 好みで焦げ目がつくまで焼いてください。

きっかけ

健康的にダイエットがしたくめ。

おいしくなるコツ

高野豆腐はしっかりと戻してから作ってください。水っぽさは残りますが、ダイエットと割り切れば、結構いけますよ。

  • レシピID:1940005364
  • 公開日:2013/01/01
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カテゴリ
ピザ
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ダイエット 高野豆腐 ヘルシー チーズ
料理名
高野豆腐ピザ
めくりか
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つくったよレポート(5件)

  • とらねぇちゃん
    とらねぇちゃん
    2015/07/15 12:27
    高野豆腐の簡単ダイエットピザ
    高野豆腐がピザに変身するなんて!考えましたね。
    全く違和感なく美味しかったですし、ヘルシーなので罪悪感なく食べれて嬉しいです(^^)
  • うたうタ
    うたうタ
    2015/07/03 16:30
    高野豆腐の簡単ダイエットピザ
    具も乗せたのでダイエット効果は期待出来ませんが美味しく頂きました(*^^*)
  • kabatan&まき
    kabatan&まき
    2015/01/23 20:27
    高野豆腐の簡単ダイエットピザ
    ピザトーストっぽくて美味しかったです。有り難うございました。
  • kumacyan1239
    kumacyan1239
    2015/01/17 15:36
    高野豆腐の簡単ダイエットピザ
    もう1週間朝は毎日食べています!べジチーズをかけて♬低糖質でおなかいっぱいで味覚も満足。すてきなレシピありがとぅ。

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