ほうれん草と目玉パン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
冷凍ほうれん草をレンジ可のタッパーに入れ、塩胡椒してフタをする。
600Wで1分加熱、いったん取り出してかき混ぜてさらに1分加熱。 -
2
食パンにココナツオイルを塗り、周囲にほうれん草を並べる。
写真は冷凍枝豆入り。
-
3
まんなかにそっと卵を割り入れて、爪楊枝で黄身に二カ所穴を開けます。トースター250度で10分焼きます。
- 4 卵が好みの固さになったら完成。
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- 料理名
- 目玉焼きトースト
めくりか
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