簡単・ヘルシー鶏ビビンバ350kcal！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは長さ5cmの千切りにし、ホウレン草は5cmの長さに切る。

2. 2

   ①の材料と豆もやしを、皿に並べラップをして電子レンジで2～3分加熱する。（しんなりするまで）

3. 3

   フライパンで目玉焼を２つ作っておく。

4. 4

   ②を寿司酢でさっと和え、にんじんのみ一味唐辛子を少々ふる。

5. 5

   フライパンにごま油をひき、ぜんまいと塩少々でさっと炒める。

6. 6

   ⑤は他の皿に移しておき、同じフライパンで、みじん切りにしたニンニク・とりひき・コチュジャンを炒める。

7. 7

   丼にご飯をよそい、全ての材料を盛りつけたら出来上がり！