焼くだけ胸肉唐揚げ レシピ・作り方

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mondroom
カロリー低くても十分食べごたえあり!

材料(2〜3人分)

鶏胸肉
300g
ひとつまみ
揚げずに唐揚げ粉
大3
オリーブオイル
小1

作り方

  1. 1
    胸肉を一口大に切る。
  2. 2
    ビニール袋に入れて塩、揚げずに唐揚げ粉をふりかけて,良くもみ込みなじませる。
  3. 3
    5分程放置したらオリーブオイル小1できつね色になるくらい焼く。

きっかけ

油を控えたいので

公開日:2011/07/17

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
胸肉で唐揚げ

このレシピを作ったユーザ

mondroom 低カロリーでも、 しっかり満足感を得られる料理が好きです。 子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。 元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポを たくさん頂いてたのにも かかわらず( ̄▽ ̄;) 随分放置してしまい 大変失礼しました。゜(´∩ω∩`)゜。 遅くなっても承認必ずさせて頂きます!

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