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ほうれん草スープ レシピ・作り方

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美味しく手軽に健康に
冷凍食品を有効活用!

材料(2人分)

ほうれん草(冷凍)
ふたつかみ
400g
鶏ガラのもと
大さじ1
野菜屑
茶パックフタツ分
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作り方

  1. 1
    野菜屑は茶パックに入れて、材料全てを鍋に入れます
  2. 2
    中火で5分ほど煮込んだら、茶パックは取り出して捨てて盛り付けたら完成!

おいしくなるコツ

野菜屑から出汁が出て、美味しいです 強火で煮込むとえぐ味も出るので、ゆっくり沸騰したらすぐだすくらいが最初はいいかも 自分は野菜屑が出る度に袋に入れて冷凍して使ってます!(冷凍すると細胞壁がこわれやすくなるのだとか)

きっかけ

野菜屑からフィトケミカルというものが出て、免疫に効くと効きまして!

公開日:2023/10/28

関連情報

カテゴリ
ほうれん草中華スープ・鶏ガラスープの素野菜スープ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット
料理名
フィトケミカルで風邪対策スープ

このレシピを作ったユーザ

美味しく手軽に健康に 日々のかてとなる食事をあげております お洒落ではないけど、炊事が楽になると嬉しいです(笑) もう十万回近く閲覧されてるんですね… 感慨深い…

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