レンチンで簡単調理☆ニラとエノキの塩ナムル レシピ・作り方
材料(4〜6人分)
作り方
- 1 レンジ調理可能の容器に2等分に切ったエノキを入れ、ふんわりラップか蓋をずらして乗せて500wで2分加熱する。
- 2 エノキの上に3センチ幅に切ったニラを乗せ、再び蓋をずらして乗せてレンジで1分40秒ほど加熱する。
- 3 レンジから出してすぐに●を順に加えて混ぜる。
- 4 最後に焼き海苔をちぎって加え、よく混ぜ合わせて完成。
- 5 同じ材料の醤油味バージョンのレシピID:1930023734
きっかけ
食物繊維をたくさん摂りたい時に思いついてからの定番です。
おいしくなるコツ
味が足りないようなら塩を少しずつ加えてください。
- レシピID:1930023997
- 公開日:2021/05/26
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