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【超簡単で栄養満点!】ネバネバ丼 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
kammy_y
ちゃちゃっと簡単に作れちゃいます!ねばねばパワーで元気いっぱい⭐です!
材料(2人分)
オクラ
4本
山芋
二分の一本
めかぶ(味付き)
2パック
納豆
1パック
マグロ(刺身)
150グラム
お好みでワサビ
少々
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作り方
1
オクラは塩揉みし、2分程茹で、細めの輪切りにする。
2
山芋をすりおろす。
3
納豆は付属の調味料を入れて混ぜる。(ワサビを添えたかったので、カラシは入れてません。)
4
オクラ、山芋、納豆、めかぶを混ぜ合わせる。
5
4を温かいご飯にかけて、お刺身を乗せて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
今回はマグロを使いましたが、お好みのお刺身を自由に乗せちゃってください(^ω^)
きっかけ
栄養満点な夜ご飯を食べたかったので作ってみました!
公開日:2021/03/26
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とろろ・麦とろご飯
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kammy_y
こんにちは! 簡単で美味しく、そしてからだに優しいヘルシーなお料理やお菓子を紹介していきます(^ω^)
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