調味料感覚でどうぞ♪豆苗と白菜と塩昆布の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗は株から切り離し半分に切ります。

2. 2

   白菜は細切りにします。

3. 3

   ザルに入れて塩を振ってよくもんでください。

4. 4

   ラップをして電子レンジで1分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

5. 5

   ぎゅっと絞って水気をきってからボールに入れて軽く油分をきったツナを加えます。

6. 6

   塩昆布を加えます。

7. 7

   よく混ぜ合わせます。

8. 8

   器に盛り付けて完成です。