まるごとゴーヤーの冷凍法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーは洗って水気を拭き取りまるごと輪切りにする。

2. 2

   １をジップロックに入れる。
   空気を抜いてチャックを閉める。

3. 3

   冷凍庫に入れ１時間ごとに軽くほぐしバラバラにしておくと一つひとつがくっつかず使いやすいです。