豆腐ととろろのもっちりヘルシーチヂミ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルに4センチ幅に切ったニラ、小麦粉、豆腐、とろろ、鶏ガラを入れてよく混ぜる
- 2 中火のフライパンに油を入れ、1を入れて素早く広げる
- 3 両面焦げ目がつくまでひっくり返しながら焼く
-
4
お好みの大きさに切る
♪完成♪
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混ぜて焼くだけなのでとっても簡単！！