レンチンだけ！肉みそ三色ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆の材料はみじん切りにし■の材料と一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして混ぜて電子レンジで3分加熱する。

2. 2

   合いびき肉を入れて★の調味料も入れてシェイクして電子レンジで2分加熱し肉みそを作る。

3. 3

   〇の材料を蓋つきタッパーに入れて白身がなくなるまでシェイクする。

4. 4

   電子レンジで1分加熱し半熟状態をかき混ぜて卵が固まらないようにする。

5. 5

   1分加熱して蓋をしてシェイクして入り卵を作る。

6. 6

   オクラはゆでて細かく切る。

7. 7

   どんぶりにご飯をよそり肉みそと卵オクラを乗せたら完成。