苦味が少ない完熟ゴーヤジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
黄色いゴーヤ（完熟）を用意します。
家庭菜園して、完熟するまで取らない。
これを小さく切ってミキサーに入れる。
余ったゴーヤは冷凍保存です。
取るのは種のみです。
-
2
牛乳、甘味料も入れてまぜるだけ。
氷を入れて飲むと苦味がより抑えられます。
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