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豆腐とひじきのヘルシー焼売 レシピ・作り方

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mmfmmf
お肉無しの焼売を♪

材料(3~5人分)

□焼売の皮
10枚分
木綿豆腐
150g
乾燥ひじき
5g
みじん切りたまねぎ
1/4個
●すりおろし生姜
1片分
●醤油
10g
●中華だしの素
小さじ1/2
●片栗粉
10g
●ごま油
小さじ1
100cc
白菜
100g
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作り方

  1. 1
    軽く水切りした豆腐と細かいみじん切りの玉ねぎ、ひじき、●を混ぜ合わせ30分ほど置きます。
  2. 2
    焼売の形に成形したら、千切りにした白菜をフライパンに敷き、焼売同士がくっつかないように並べます。
  3. 3
    水を縁から入れ、蓋をし弱火で8分ほど蒸し火が通ったらたら完成です

おいしくなるコツ

白菜がなかったらキャベツや、レタスを!(^^)!

きっかけ

お肉無しの焼売を作りたくて♪

公開日:2017/01/19

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐玉ねぎひじき
料理名
豆腐とひじきのヘルシー焼売

このレシピを作ったユーザ

mmfmmf 料理が大好きです(*^^*) 家庭菜園で収穫できた野菜やハーブなども使っていろんなレシピを考えています!

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