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鯛
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鯛鍋 レシピ・作り方
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約15分
500円前後
やまちゃん7772
旬の鯛の鍋。
水を少なめに、フタをして蒸し煮風にします。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
鯛(三枚おろし)
片身
絹ごし豆腐
1/2丁
にんじん
1cm
白菜
1/16玉
生わかめ
10g
水
500ml
ポン酢
適宜
ねぎ
少々
作り方
1
豆腐は電子レンジに1〜2分かけて水切りします。
2
白菜は5cmくらいの短冊、にんじんは薄切り、わかめ、豆腐、鯛は食べ易い大きさに切っておきます。
3
鍋にお湯を沸かし、にんじん、白菜を入れ、白菜が透き通って来たら、鯛、わかめ、豆腐をいれて煮ます。
4
ねぎを小口に切って、ポン酢に入れて、取り口にします。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯛を使ったお料理を考える。
公開日:2014/01/22
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関連情報
カテゴリ
鯛
その他の大豆・豆腐
にんじん
関連キーワード
鯛
絹ごし豆腐
白菜
わかめ
料理名
鯛鍋
このレシピを作ったユーザ
やまちゃん7772
お料理大好き。 地中海式食事法を提案中。。。 経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!! 減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。
つくったよレポート(
2
件)
2016/02/25 16:07
おいしかったです!レシピありがとうございます^ ^
ぴーちゃんが大好き
つくレポありがとうございます。黒鯛でしょうか?豪華ですね。 温かくお過ごし下さい。
2016/01/12 18:22
寒い季節に良いですねー ありがとうございました(*^^*)
るもちゃん
つくレポありがとうございます。 この季節の鯛は特に美味しいですよね。季節柄ご自愛下さい。
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水を少なめに、フタをして蒸し煮風にします。