お弁当におススメ ＊鶏むね肉の味噌漬け＊ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
鶏むね肉を開いて平らにし、両面全体をフォークで刺す。
４等分の大きさに切る。 - 2 ボールに☆をすべて混ぜ、鶏肉を漬け込む。ラップをかけ冷蔵庫で３０分以上寝かせる。
- 3 (２)の鶏肉を油を引かず、フライパンで皮面から焼き、両面じっくり焼いて完成！
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- カテゴリ
- その他のお弁当（大人用）
- 料理名
- 鶏むね肉の味噌漬け
伊達大人女子
基本、ひとり暮らしの男性でも出来る*簡単レシピ*が中心です。
身体にもお財布にも優しい料理をご提案出来たらいいなを思っております(^.^)
興味がございました*つくレポ*も宜しくお願い致します♪
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