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さやえんどうと茄子の味噌炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
hirohyt102
夕食に
材料(4人分)
茄子
4本
玉ねぎ
1/2個
さやえんどう
10本
ピーマン
2個
青じそ
5枚
○味噌
大2
○みりん
小1
○てんさい糖
小1
一味唐辛子
少々
米油
大1
作り方
1
さやえんどうは、筋を取り、玉ねぎは、ざく切り、ピーマンは、細切り、茄子は、縦に6等分に、青じそは、千切りに、切っておく。
2
○は、混ぜ合わせておく。
3
フライパンに、米油を熱し、玉ねぎ、茄子、さやえんどう、ピーマンの順に入れ、炒める。
4
茄子がしんなりしてきたら、○、青じそを入れ炒め合わせ、一味唐辛子を振りかけ、火を止める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜の消費に
公開日:2023/10/29
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