糖質制限タッパーで作る簡単オートミール蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール粉砕 30g
- ベーキングパウダー 4g
- ラカント(又はシュガーカット) 20g(6g～7g)
- 卵 1つ
- 水 50g
作り方
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1
電子レンジ対応のタッパーに粉砕したオートミール、ラカント、ベーキングパウダーを入れ混ぜ合わせる
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2
卵、水を加え良く混ぜる
(四角に粉がたまりやすいので気を付けて下さい)
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3
ラップや蓋をせずに電子レンジ600wで3分チンして出来上がり
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4
ココアパウダーを5g入れても美味しいです。
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- カテゴリ
- 蒸しパン
- 料理名
- オートミール蒸しパン
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