ハニーマスタードチキン 〜冷凍・作り置きにも〜 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉(またはもも肉) 100g
- ◎塩こしょう 少々
- ◎マスタード 大さじ1/2
- ◎はちみつ 大さじ1/2
- ◎酒 大さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 鶏むね肉は一口大サイズに切っておく
- 2 密閉袋に鶏むね肉と調味料◎を入れてよく揉み込む
- 3 冷凍するときはこのまま密閉して冷凍庫に保存する(約1ヶ月は持ちます)
- 4 食べる時はフライパンにサラダ油を入れて中火で炒めたら完成
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