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【簡単】ひき肉とほうれん草のガパオライス レシピ・作り方

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おにぎりちゃん^_^
簡単に作れます。

材料(2人分)

豚ひき肉
200g
ほうれん草
1袋(200g)
ごま油
小さじ1(4g)
●醤油
大さじ1(18g)
●ウスターソース
大さじ1(18g)
●酒
大さじ1(15g)
●砂糖
小さじ2(6g)
●にんにくチューブ
小さじ1/2(2g)
2個(100g)
サラダ油
小さじ1/2(2g)
ご飯
2膳(300g)
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を3cm幅に切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を引き、ひき肉を入れ中火で3分炒める。
  3. 3
    ほうれん草を入れて2分炒める。
  4. 4
    ●の調味料量を入れて、水分が飛ぶまで炒める。
  5. 5
    フライパンにサラダ油を引き、卵を割り入れて蓋をし、3分焼いて目玉焼きを作る。
  6. 6
    ご飯に4をかけて、目玉焼きをのせる。

きっかけ

ひき肉を使いたくて。

公開日:2022/08/31

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉簡単夕食ほうれん草目玉焼き豚ひき肉

このレシピを作ったユーザ

おにぎりちゃん^_^ 2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています!! ↓インスタグラムにも投稿中↓ https://www.instagram.com/onigirichan_0024

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