【簡単】クリームシチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鳥もも肉を一口大に切る。
-
2
玉ねぎを1cmの薄切りにする。
にんじんを5mmのいちょう切りにする。
じゃがいもを一口大に切る。 - 3 鍋にサラダ油を引き、鳥もも肉を中火で炒める。
- 4 火が通ったら、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを入れて5分炒める。
- 5 水を入れ、弱火で15分煮込む。
- 6 火を止め、ルウを入れ混ぜ溶かす。
- 7 火をつけ、牛乳を入れて弱火で10分煮込む。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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管理栄養士
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