美味しく簡単に♪作り置きにもなる高野豆腐 レシピ・作り方

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めがねのしし
じゅわぁっとした出汁が美味しくて栄養価も高い高野豆腐♡作り置きできるので大袋で一気につくりましょう!たんぱく質、カルシウム、イソフラボンなど嬉しい栄養たっぷり!
みんながつくった数 1

材料(2〜人分)

高野豆腐 戻し不要タイプ
6枚
だし汁⭐
600ml
醤油⭐
できれば薄口大さじ2
本みりん⭐
50ml
酒⭐
50ml
砂糖⭐
大さじ5
塩⭐
小さじ半分
人参
4分の1本
しめじ
1パック

作り方

  1. 1
    人参を食べやすい大きさにきり、しめじは石づきを切り取ってほぐし軽く洗い水を切っておく
  2. 2
    鍋に⭐を入れて沸騰させたら高野豆腐を入れて、1のにんじんしめじも入れ中火から弱火で煮込む。このとき蓋を少しずらしてあけておく。15〜20分ほどで煮汁が半分くらいになれば完成!
  3. 3
    タッパーにいれて冷蔵庫で冷やしておけば、4、5日は十分持ちますので作り置きにしましょう♪出来立ての温かい物も美味しいですが冷たい高野豆腐も美味しいです!

おいしくなるコツ

少し甘めが美味しいですね♪

きっかけ

作り置きできるし大好きなのでよく作ります。

公開日:2021/10/16

関連情報

カテゴリ
高野豆腐前日に作り置き作り置き・冷凍できるおかずしめじにんじん

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めがねのしし つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短 夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品 ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理 HBパン まとめ買いで作り置き いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/27 07:25
美味しく出来上がりましたありがとうございます^_^
うーたま
うーたま様(^.^)♪ おはようございます(°▽°) 人参の花型が素敵ですね! 数あるレシピの中から目に止めてくださってありがとうございました♡

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